Программа тренировок включает в себя освоение следующих технических разделов:

·   акробатика и самостраховка при падениях;

·   приёмы борьбы лёжа и стоя;

·   постановка ударов руками и ногами;

·   самозащита от ударов и захватов;

·   работа с различными видами оружия и против него;

·   семинары и аттестации;

·   выступление на соревнованиях;

·   учебно-тренировочные сборы и летний лагерь.

 

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

 

САМОЗАЩИТА

младшая группа (7 – 12 лет)

Пн, Ср, Пт: с 17:00 до 18:30

 

старшая группа (13 лет и старше)

Пн, Ср, Пт: с 18:30 до 20:00

 

Занятия проводят квалифицированные специалисты с высшим спортивно-педагогическим образованием (LSPA), имеющие долгий личный тренировочный (25-40 лет) и тренерский (20-30 лет) стаж.

 

Запись по телефону:

Холоднов Александр

тел. 29463306

« Назад