Занятия

Школа самозащиты

 Программа тренировок включает в себя освоение следующих технических разделов: ·   акробатика и самостраховка при падениях; ·   приёмы борьбы лёжа и стоя; ·   постановка ударов руками и ногами; ·   самозащита от ударов и захватов; ·   работа с различными видами оружия и против него; ·   семинары и аттестации; ·   выступление на соревнованиях; ·   учебно-тренировочные сборы и летний лагерь.   ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ   САМОЗАЩИТА младшая группа (7 – 12 лет) Пн, Ср, Пт: с 17:00 до 18:30   старшая группа (13 лет и старше) Пн, Ср, Пт: с 18:30 до 20:00   Занятия проводят квалифицированные специалисты с высшим спортивно-педагогическим образованием (LSPA), имеющие долгий личный тренировочный (25-40 лет) и тренерский (20-30 лет) стаж.   Запись по телефону: Холоднов Александр тел. 29463306...

Преподаватель: Aleksandrs Holodnovs

Подробнее »

Цирковое искусство

Цирковая студия приглашает всех желающих девочек и мальчиков ( с 5-12 лет) попробовать себя в ЦИРКОВОМ ИСКУССТВЕ. Цирк – это искусство.  Цирк – это спорт, благодаря которому человек развивает свое тело, умения, характер. Вас ждут интересные тренировки по:     •    акробатике;     •    жонглированию эквилибристике;     •    воздушной гимнастике;     •    а так же будет возможность обучаться катанию на 1-колёсном велосипеде.     И конечно же общая физическая подготовка.      Время занятий:    Вторник с 16:00 до 18:00    Четверг с 17:00 до 19:00    Cуббота с 12:00 до 14:00      Уточняйте о подходящей группе по телефону    *Время занятий может измениться     Запись по телефону: Юлиана Бусловска тел. +371 26538608...

Преподаватель: Juliana Buslovska

Подробнее »

Фитнес для детей

Фитнес программа адаптирована для детей школьного возраста с учётом их возрастных и физиологических особенностей. В тренировочном процессе используются различные виды инвентаря и музыкальное сопровождение.   Занятия направлены на: •    укрепление основных групп мышц •    увеличение подвижности в суставах •    формирование и коррекцию осанки •    повышение пластики тела •    улучшение самочувствия •    общую релаксацию •    индивидуальную регулировку веса   Время занятий: группа 7 – 16 лет Пн, Ср, Пт: с 16:00 до 17:00   Занятия проводит тренер с высшим спортивно-педагогическим образованием (докторантура LSPA), со стажем работы более 20 лет.    *Время занятий может меняться   Запись по телефону : Александра Холоднова тел. +371 26471525    ...

Преподаватель: Aleksandra Holodnova

Подробнее »

Спортивная аэробика

В программе: ·   акробатика,  ·   основы спортивной аэробики и гимнастики,  ·   основы классической хореографии.   В рамках занятий развивается чувство ритма, гибкость, ловкость, координация движений. Улучшается комплексная физическая подготовка.   Дети учатся взаимодействовать друг с другом и выполнять задания самостоятельно, осваивают полезные приемы и развивают социальные навыки. Подходит как мальчикам, так и девочкам.  Есть учебные группы для дошкольников от 4 до 6 лет, а также для детей от 7 до 18 лет.   Время занятий Дети до 6 лет  Четверг: 18:00-19:00 Суббота: 13:00-14:00   Дети от 6 лет и старше Среда: 15:00-17:00  Четверг: 16:00-18:00   Запись: +371 29 392 185...

Преподаватель: Lienīte Otersone

Подробнее »

Общая Физическая Подготовка

Занятия проводятся в игровой форме и направлены на: ·  укрепление мышечного корсета ·  улучшение координации ·  развитие ловкости и других физических качеств Основное внимание уделяется дисциплине, упражнениям на внимание и работе с различными предметами.  Группа от 4 до 6 лет   Время занятий: Пн, Ср, Пт: с 17:00 до 18:00   Занятия проводит тренер с высшим спортивно-педагогическим образованием (докторантура LSPA), со стажем работы более 20 лет.   Запись по телефону: Александра Холоднова тел. +371 26471525...

Преподаватель: Aleksandra Holodnova

Подробнее »

GRACIE JIU-JITSU

Грейси Джиу-джитсу — самая эффективная система самообороны, потому что она позволяет меньшему и слабому человеку защищаться от более крупного и сильного нападающего! Грейси Джиу-джитсу учит ребенка: как вести себя, чтобы не стать жертвой хулигана; как разговаривать с хулиганом, как защищаться от хулигана. Мы также работаем с программой развития Грейси. В процессе обучения (в течение года) мы говорим о: • обязанность; • здоровье; • уважение; • манеры; • забота. Занятия предназначены для детей от 5 лет   Время занятий: В возрастной группе от 5-7 лет Bторник: 16:00-17:00 Суббота: 10:00-11:00   В возрастной группе от 8-12 лет Bторник: 17:30-18:30 Суббота: 11:00-12:00   В возрастной группе старше 13 лет Bторник: 19:00-20:00 Четверг: 19:00-20:00 Суббота: 12:00-13:00   Запись по телефону: Артур Козловскис Тел. +371 26712842...

Преподаватель: Artūrs Kozlovskis

Подробнее »